Envuelva su pierna con repollo para aliviar el dolor, la artritis, la inflamación y la hinchazón de las articulaciones

El repollo es un vegetal rico en nutrientes con poderosas propiedades antiinflamatorias y para combatir el cáncer, bajo en calorías, pero lleno de potasio y vitaminas C y K.  Sin embargo, ¿ha oído hablar de las compresas de repollo? Esta verdura se ha utilizado comúnmente en el tratamiento de la piel inflamada y magullada.

Es una rica fuente de fitonutrientes, vitaminas, antocianinas y glutamina, y alivia eficazmente el dolor articular. También es un remedio natural en el caso de artritis y lesiones deportivas.

Según el doctor Axe:

“Si bien tanto el repollo rojo como el verde son buenos para usted, el repollo rojo tiene un perfil nutricional más poderoso. Por ejemplo, la col roja contiene alrededor del 85 por ciento de la vitamina C diaria que nuestro cuerpo necesita, mientras que la variedad verde proporciona el 47 por ciento. De hecho, la col lombarda tiene más vitamina C que las naranjas, lo crea o no.

El repollo contiene fitonutrientes que pueden ayudar a reducir la inflamación crónica. Un compuesto de la col lombarda que puede ser responsable es el sulforafano (que se encuentra en muchas verduras crucíferas), un potente asesino de la inflamación.

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Según The Arthritis Foundation, comer una dieta llena de frutas y verduras ricas en antocianinas como el repollo rojo debería ser parte del régimen diario de un paciente con artritis. Este tipo de alimentos antiinflamatorios pueden ayudar a tratar naturalmente la inflamación de la artritis y las complicaciones artríticas ".

¿Cómo usarlo para aliviar el dolor articular?


Necesitará:

Repollo (preferiblemente repollo rojo)

Papel de aluminio

Gasa o vendaje

Rodillo / botella de vino / martillo de carne

Horno

Instrucciones:

Lave bien una hoja exterior de la col, séquela y corte el tallo duro. Luego, colóquelo en la encimera y magulle con un rodillo para extraer el jugo.

A continuación, envuelve la hoja de col en papel de aluminio y déjala en el horno unos minutos para que se caliente.  Coloque la hoja directamente sobre la zona afectada, fíjela con una venda o gasa y manténgala así durante una hora.

Repita varias veces al día, cada vez con una hoja nueva. La presencia de antocianinas alivia rápidamente el dolor en las articulaciones y combate la inflamación. Aunque los casos de alergia al repollo son muy raros si nota hinchazón o picazón en el área, retire la compresa de inmediato.

Si prefiere las compresas frías, puede refrigerar el repollo antes de hacer la compresa y omitir su calentamiento.  ¡Sentirás la mejora después de la primera aplicación!

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