El tiempo que se pasa en la naturaleza es invaluable y es una de las formas más efectivas de mantener el ánimo en alto y el cuerpo en perfecta forma. Si eres jardinero, ya conoces y has sentido los innumerables beneficios de la jardinería.
Si no es así, ¡podríamos persuadirlo para que inicie un
pequeño jardín este año!
Los estudios han confirmado que trabajar en el jardín reduce
el estrés y aumenta la autoestima, reduce el riesgo de accidente cerebrovascular
y Alzheimer y mejora la salud del cerebro y el corazón. Además, estas
actividades mantienen los músculos de la mano vigorosos y ágiles y fortalecen
la inmunidad.
La jardinería es conocida por ser una de las terapias más
exitosas para tratar la depresión y mejorar la salud mental, debido a la
combinación de actividad física, conciencia del entorno natural, estimulación
cognitiva y la satisfacción que uno siente después de completar el trabajo.
Entonces, si está dispuesto a probar la jardinería, las
plantas perennes son la primera opción a considerar. Estas plantas se plantan
solo una vez y dan frutos todos los años.
Leer también: Cómo plantar tomates correctamente para cultivar plantas de5 a 8 pies
A los jardineros les gustan las plantas perennes, ya que
solo tienen que hacer el trabajo una vez, por lo que el mínimo esfuerzo de su
parte da fruto año tras año.
Estos cultivos también son beneficiosos para el medio
ambiente, ya que son compatibles con la siembra directa, que reduce la pérdida
de humedad, desencadena la actividad biológica en el suelo y crea la textura
perfecta, quebradiza y esponjosa.
Aquí hay diez plantas perennes y algunos consejos para ayudarlo a cultivarlas en su jardín:
1. Espárragos
Crece en una planta masculina o femenina, pero las plantas
masculinas son más productivas. Este vegetal crece bien en climas más fríos y
veranos secos, y solo requiere un suelo más liviano y bien drenado y pleno sol.
2. Alcachofas
Las alcachofas son plantas perennes, pero por lo general
solo producen unos 5 años seguidos. Plantéelos a 4 pies de distancia, a medida
que las alcachofas crezcan, y coseche los brotes cuando tengan aproximadamente
tres pulgadas de diámetro.
3. Alcachofas de Jerusalén
Las alcachofas de Jerusalén son muy productivas y necesitan
suelos alcalinos bien drenados. Después de la primera helada, están listos para
cosechar. Sin embargo, crecen muy grandes, así que asegúrese de plantarlos a
unas 6 pulgadas de distancia entre sí.
4. Cebolletas
Las cebolletas requieren luz solar y riego regular. Debes
esparcir las semillas por el área, cubrirlas con un poco de tierra y regarlas.
Si los permite, estas plantas sembrarán prolíficamente, así que asegúrese de
quitar las flores a tiempo.
5. Col rizada
La col rizada es muy fácil de cultivar. Debe plantarlo a
principios de la primavera, varias semanas antes de la primera helada o en el
otoño. También puede crecer bien a plena luz del sol, pero prefiere la sombra
parcial. Además, asegúrese de que el suelo sea rico en nitrógeno.
6. Rábano picante
El rábano picante ama los suelos fértiles y la luz solar
plena, pero puede adaptarse fácilmente a cualquier condición. En la primavera,
planta un trozo de raíz y, en el otoño, podrás cosecharlo.
7. Ruibarbo
Debes plantar el ruibarbo a principios de la primavera,
cuando el suelo se haya descongelado. Deje al menos cuatro pies de distancia
entre las plantas y asegúrese de que reciban la luz solar completa. Además, el
suelo debe ser fértil y estar bien drenado.
8. Acedera
Este verde frondoso tiene un sabor a limón y ácido, y
prefiere climas más fríos y pleno sol. Para obtener el mejor sabor, coseche en
primavera u otoño.
9. Arándanos
Los arándanos no son vegetales y crecen en un arbusto, pero
son plantas perennes deliciosas y nutritivas que seguramente te gustaría tener
en tu jardín. Necesitan pleno sol y fruta prolíficamente.
Plante los arbustos a principios de la primavera y deje al
menos 5 pies entre ellos. También puede cultivar arándanos en contenedores.
Vienen alrededor del primero de junio y terminan desde principios hasta
mediados de julio, y cada año regresan más fuertes.
10. Berros
El berro crece en un ambiente pantanoso, por lo que un
arroyo o un pequeño arroyo sería ideal. También puede crear un pequeño pantano
en el suelo con un revestimiento de estanque para retener el agua. Llene el
recipiente con tierra de jardinería, arena, compost y fertilizante de
liberación lenta, y agregue agua solo para remojar la tierra. Luego, esparce
las semillas sobre él.
¡Disfruta del tiempo en el jardín!
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