12 alimentos que empeoran el eccema y remedios caseros para tratarlo

Aunque los científicos todavía están conectando los puntos entre el eccema y las dietas, lo más probable es que esta afección inflamatoria común de la piel sea el resultado de los siguientes alimentos.


Sin embargo, sus síntomas también pueden verse agravados por el estrés, el medio ambiente y su dieta.

Según Kathleen McCoy, BS:

“De hecho, el eccema no es una condición única; en realidad, es un grupo de afecciones de la piel que incluyen dermatitis atópica, dermatitis de contacto, eccema dishidrótico, eccema de manos, neurodermatitis, eccema numular y dermatitis por estasis. Encontrar un tratamiento natural y relajante para el eccema puede cambiar la vida de quienes padecen esta condición frustrante.

El eccema generalmente aparece por primera vez en niños muy pequeños y las investigaciones encuentran que el 65 por ciento de los casos ocurren antes de que los bebés lleguen a su primer cumpleaños, y el 90 por ciento de los afectados tienen sus primeros casos antes de cumplir 5 años. Otro motivo de preocupación es que el eccema en los niños se está volviendo cada vez más común. Las enfermedades a las que el eccema puede parecerse incluyen la psoriasis, la rosácea y la dermatitis, pero es una afección diferente ".

Los alimentos, las intolerancias y las alergias alimentarias pueden causar brotes, así como estrés, productos químicos y medicamentos, telas y leche materna.   Esta afección puede alterar gravemente la vida y, a pesar de la picazón, puede aparecer en cualquier parte del cuerpo, incluida la cara. Los brotes activos causan aún más estrés, que a su vez, es contraproducente en el proceso de tratamiento.

Adicionalmente,

“Y aunque no existe una respuesta definitiva sobre la causa del eccema, y ​​no existe una cura identificada, existen tratamientos naturales efectivos, remedios caseros y aceites esenciales para el eccema que pueden ayudar a prevenir futuros brotes y aliviar las molestias durante un brote. Es importante comprender que el eccema es una condición vergonzosa, estresante y frustrante que a menudo altera los patrones de sueño. Encontrar un tratamiento para el eccema que ayude a aliviar los síntomas debe ser una prioridad ".

La siguiente lista contiene alimentos que generalmente agravan los brotes de eccema, pero tenga en cuenta que todos somos diferentes y algunas personas pueden consumirlos sin ningún problema:

Pescado

Nueces

Mariscos

Soja

Lácteos

Productos lacteos

Gluten

Huevos

Tomates

Naranjas

Uvas

Alimentos procesados, incluidos salchichas y tocino

Es útil llevar un diario para anotar los brotes y los alimentos que los causan. Recuerde anotar la ropa que usa, el estrés, los perfumes y los jabones para identificar los factores desencadenantes.  También puede hacer una prueba cutánea con su alergólogo.

Muchas dietas han demostrado ser beneficiosas en el tratamiento del eccema, como la dieta de eliminación estándar. Restringe ciertos alimentos, generalmente uno a la vez, para eliminar todos los alimentos sospechosos y luego incorporarlos lentamente. Esto permite que el cuerpo se cure y se restablezca después de un breve período de tiempo.

También se ha descubierto que las siguientes dietas de eliminación son beneficiosas:

Sin gluten

Sin azúcar

Bajo en carbohidratos modificado: Paleo, Atkins y Keto

Low-FODMAPS

Sin lactosa

Dieta de eliminación en ayunas: solo bajo la supervisión de un médico

También puede probar dietas a base de plantas, pero asegúrese de consultar a un nutricionista, médico o naturópata antes de comenzar.

Además, puede tomar suplementos que incluyen probióticos, complejo de vitamina B, ácidos grasos omega-3, ácido gamma-linolénico, complejo de vitaminas B, D, C y E.

Aquí hay algunas formas efectivas de tratar el eccema:

Baño de avena coloidal

Este tratamiento alivia los síntomas del eccema. Agregue una taza a su baño y sumérjase en ella durante 10 minutos.

Antihistamínico

Estos medicamentos combaten la inflamación y alivian las erupciones que pican.

Aceites esenciales

Los aceites esenciales, como albahaca, lavanda, aceite de árbol de té, bergamota, eucalipto, manzanilla y tomillo, tienen poderosas propiedades antibacterianas, antifúngicas y antiinflamatorias.

Puede difundirlos o aplicarlos tópicamente en una combinación con un aceite portador, como aceite de jojoba de coco, oliva, almendras o vitamina E. Agregue 3 gotas del aceite esencial al aceite portador, mezcle bien y aplique la mezcla en el área afectada. Repita 2-3 veces al día.

Además, si sufre de eccema, debe reconsiderar todas las opciones de estilo de vida y los productos que usa.

Mantén la piel hidratada en todo momento y acorta el tiempo que pasas en la ducha. Use productos para el cuidado de la piel y la belleza sin perfume y sin colorantes, y maquillaje mineral. Evite los perfumes y use jabón natural de Castilla o de leche de cabra.

Para reducir el estrés, practique yoga, meditación y ejercicios de respiración. Use un protector solar natural y no se rasque las áreas de piel afectadas.

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