Esta limonada morada ayuda a aliviar los dolores de cabeza, las migrañas y la ansiedad

Cada año, se emiten millones de recetas de medicamentos contra la ansiedad, lo que los convierte en uno de los medicamentos más comúnmente recetados. Pero estos medicamentos no siempre funcionan, tienen demasiados efectos secundarios y suelen ser muy adictivos. Como resultado, cada vez más personas recurren a remedios naturales para controlar su ansiedad y dolores de cabeza.

Afortunadamente, esta receta de limonada de lavanda ha ganado mucho reconocimiento por ayudar a las personas a lidiar con los dolores de cabeza crónicos y dolorosos, las migrañas y la ansiedad. La planta de lavanda es una hermosa planta floreciente (con flores de lavanda, de ahí el nombre), que se ha encontrado para tratar la ansiedad, las infecciones por hongos, la caída del cabello y las heridas. También es un antiinflamatorio eficaz y, por lo tanto, ayuda a aliviar los dolores de cabeza y las migrañas.

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Los beneficios de la limonada de lavanda

Se ha descubierto que la lavanda es eficaz para una variedad de diferentes dolencias de salud, siendo el beneficio más notable el alivio de la ansiedad. La lavanda actúa como agente sedante, antidepresivo, ansiolítico, ansiolítico, anticonvulsivo y calmante.

Alivio de la ansiedad

Un artículo de revisión en el instituto clínico de psiquiatría, analizó la eficacia de Silexan (una píldora a base de aceite de lavanda) para los pacientes con trastornos de ansiedad. El equipo descubrió que Silvan tenía un efecto ansiolítico (reductor de la ansiedad) en pacientes con ansiedad generalizada o subsindrómica en 2 semanas.

Los investigadores también han descubierto que el mero aroma de lavanda puede ayudar a reducir la ansiedad en las personas que se someten a un tratamiento dental (lo que puede ser una experiencia llena de ansiedad, si alguna vez ha ido al dentista).

Los investigadores midieron los niveles de ansiedad dental de 340 pacientes adultos durante la espera en la sala de espera del dentista para su cita. La mitad de los pacientes estuvieron expuestos al aroma de lavanda, mientras que la otra mitad no. El equipo descubrió que las personas expuestas a la lavanda informaron niveles más bajos de ansiedad en comparación con los otros pacientes.

Alivio del dolor de cabeza y la migraña

Según los investigadores, el uso de lavanda tanto de forma tópica como aromática (por ejemplo, inhalar el aroma) afecta el sistema límbico, debido al linalol y el acetato de linalilo. Estos compuestos se absorben rápidamente a través de la piel cuando se aplican tópicamente y se cree que causan depresión del sistema nervioso central. Por lo tanto, la lavanda es una ayuda eficaz contra los dolores de cabeza causados ​​por trastornos de ansiedad u otras afecciones relacionadas.

El poder de la hidratación

Los dolores de cabeza también son causados ​​en gran parte por la deshidratación. Si también tiene la boca seca y pegajosa, somnolencia, disminución de la producción de orina y estreñimiento (además de los dolores de cabeza), probablemente no esté ingiriendo suficientes líquidos.

Recetas De Limonada De Lavanda

Aquí hay 3 recetas diferentes de limonada de lavanda que puede preparar en cualquier época del año:

1. Receta básica de limonada de lavanda


Ingredientes: (rinde alrededor de 6-7 porciones)

1 taza de jarabe de arce puro o miel cruda sin pasteurizar

7 tazas de agua pura

1/4 taza de lavanda culinaria orgánica seca

8 limones, pelados y en jugo

Opcional: 1/4 taza de jugo de repollo morado (para obtener el color púrpura)

Instrucciones:

1. Vierta la mitad del agua en una olla y deje hervir. Retírelo del calor.

2. Una vez que el agua se haya enfriado y esté tibia y no hirviendo, agregue el jarabe de arce / miel y la lavanda seca, y deje reposar durante aproximadamente 30 minutos.

3. Colar la mezcla y verter en un tazón grande.

4. Agregue jugo de limón, jugo de repollo si desea un tinte morado y el agua restante. Revuelva bien.

5. Refrigere en frascos de vidrio y beba 1-2 tazas al día. Esta receta debería durar 1 semana.

2. Receta de limonada de lavanda y jengibre

Ingredientes: (rinde alrededor de 6-7 porciones)

1 taza de jarabe de arce puro o miel cruda sin pasteurizar

6 tazas de agua pura

1/4 taza de jengibre fresco, picado y pelado

1/4 taza de lavanda culinaria orgánica seca

2 1/2 tazas de jugo de limón recién exprimido

Instrucciones:

1. Vierta la mitad del agua en una olla y deje hervir. Retírelo del calor.

2. Una vez que el agua se haya enfriado y esté tibia y no hirviendo, agregue el jarabe de arce / miel, el jengibre, la lavanda seca y deje reposar durante aproximadamente 30 minutos.

3. Colar la mezcla y verter en un tazón grande.

4. Agregue el jugo de limón y el agua restante. Revuelva bien.

5. Refrigere en frascos de vidrio y beba 1-2 tazas al día. Esta receta debería durar 1 semana.

3. Receta de limonada de lavanda y coco


Ingredientes: (rinde alrededor de 6-7 porciones)

1 taza de azúcar de coco

8 tazas de agua de coco

2 tazas de agua filtrada fresca

1 1/2 cucharada. lavanda culinaria seca, orgánica

1 1/2 tazas de jugo de limón recién exprimido

Instrucciones:

1. Vierta el agua en una olla y deje hervir. Retírelo del calor.

2. Una vez que el agua se haya enfriado y esté tibia y no hirviendo, agregue el azúcar y la lavanda seca y déjela reposar durante aproximadamente 30 minutos.

3. Colar la mezcla y verter en un tazón grande.

4. Agregue jugo de limón y agua de coco. Revuelva bien.

5. Refrigere en frascos de vidrio y beba 1-2 tazas al día. Esta receta debería durar 1 semana.

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