10 remedios caseros para ayudar con la bronquitis y los ataques de tos dolorosos

¿Recuerda la última vez que contrajo un resfriado y terminó con una tos desagradable que parecía persistir mucho después de que se le secaran los senos nasales? Existe la posibilidad de que haya tenido bronquitis.

¿Qué es la bronquitis?

La bronquitis ocurre cuando los bronquios, que son los conductos que llevan el aire hacia y desde los pulmones, se inflaman. Hay dos tipos de bronquitis, aguda y crónica.

La bronquitis aguda es muy común. Probablemente hayas oído hablar de él con más frecuencia como un resfriado en el pecho. La bronquitis aguda generalmente mejora en siete a diez días, aunque a veces la tos puede durar algunas semanas.

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La bronquitis crónica es una irritación o inflamación constante del revestimiento del tubo bronquial y es mucho más problemática porque podría conducir a afecciones más graves como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). La bronquitis crónica a menudo puede ser causada por fumar.

Los síntomas de la bronquitis

Por supuesto, el síntoma característico de la bronquitis es la tos. Esta tos suele ir acompañada de moco, también llamado esputo, que puede ser transparente, blanco, gris amarillento o verde. En raras ocasiones, puede estar manchado de sangre.

Otros síntomas incluyen fatiga, dificultad para respirar, fiebre leve y escalofríos o malestar en el pecho. La bronquitis aguda a menudo puede ir acompañada de síntomas de resfriado, como dolor de cabeza o dolores corporales.

Los síntomas de la bronquitis crónica son los mismos que los agudos, sin embargo, para calificar como crónica, debe tener una tos que produzca moco durante al menos tres meses consecutivos, con episodios recurrentes que duren al menos dos años.

Factores de riesgo

La bronquitis aguda generalmente es causada por los mismos virus que causan los resfriados y la gripe, por lo que si tiene un sistema inmunológico débil o si su sistema inmunológico ya se ha visto comprometido por otra enfermedad (como un resfriado), tiene un mayor riesgo de contraer bronquitis.

Sin embargo, el factor de riesgo más común de bronquitis crónica es fumar. De hecho, según los CDC, casi la mitad de todos los fumadores desarrollan bronquitis crónica.

Cuándo debe buscar atención médica

Debe hablar con su médico si tiene alguno de los siguientes síntomas:

Una temperatura de 100.4 ° F o más

Tos con mucosidad sanguinolenta

Falta de aliento o dificultad para respirar.

Síntomas que duran más de 3 semanas.

Episodios repetidos de bronquitis.

Tratamiento de la bronquitis crónica

Si padece bronquitis crónica y es fumador, lo primero que le recomendará su médico es que deje de fumar. Por lo general, la mitad de los pacientes con bronquitis crónica dejarán de toser después de solo un mes de no fumar.

Hay dos tipos de medicamentos que se pueden usar para tratar la bronquitis crónica: broncodilatadores y esteroides.

Los broncodilatadores ayudan a relajar los músculos lisos que rodean los bronquios, permitiendo que las vías respiratorias internas se expandan. Los esteroides ayudan a reducir la inflamación, lo que disminuye la hinchazón y las secreciones en los bronquios. Esto reduce la obstrucción de las vías respiratorias, lo que le permite respirar mejor. La mayoría de las veces, se utilizará una combinación de broncodilatadores y esteroides en el tratamiento.

10 remedios naturales para la bronquitis aguda

Si bien no existe una cura real para la bronquitis aguda, existen muchos remedios naturales que pueden hacerlo sentir mejor y ayudarlo a recuperarse más rápido.

1. Descanse mucho. Dale a tu cuerpo la oportunidad de poner la mayor cantidad de energía posible en la curación.

2. Mantente hidratado. Esto ayuda a diluir la mucosidad, lo que facilita su eliminación. Los líquidos tibios, como el té de jengibre o el agua con miel y limón, pueden ser particularmente calmantes.

3. Come comida picante. Los alimentos como la mostaza picante o el wasabi pueden ayudar a aflojar las secreciones bronquiales. Los chiles contienen capsaicina, que también ayuda a diluir la mucosidad.

4. Prueba un remedio a base de hierbas. Se ha demostrado que la baya del saúco o Sambucus  nigra  inhiben realmente el virus de la bronquitis en una etapa temprana de la replicación. El geranio africano, o Pelargonium sidoides, puede ayudar a aumentar la tasa de curación natural de su cuerpo contra la bronquitis cuando se usa como suplemento. También hay evidencia de que el jengibre puede actuar como antiinflamatorio contra las infecciones respiratorias y el ajo puede inhibir el crecimiento del virus de la bronquitis. Otros remedios para probar podrían incluir equinácea, propóleo de abeja y miel de manuka.

5. Haz gárgaras con agua salada. Hacer buches con agua tibia con sal en la garganta y la boca varias veces al día puede ayudar a eliminar el exceso de moco. Esto también podría ayudar a prevenir el desarrollo de futuros resfriados.

6. Bebe agua con limón. El limón se usa ampliamente como expectorante, lo que significa que te ayuda a eliminar el exceso de moco.

7. El vapor te ayuda a disolver la mucosidad para que puedas expulsarla más fácilmente. Intente pararse en una ducha caliente y respirar profundamente por la nariz y la boca, o ponga agua caliente en un recipiente y una toalla sobre su cabeza e inhale el vapor. No se pare sobre el agua caliente durante más de un minuto o dos a la vez para evitar quemar sus vías respiratorias.

8. Utilice Aceites Esenciales. El aceite de myrtol, eucalipto o naranja puede aliviar la inflamación y las dificultades respiratorias.

9. Come sopa de pollo. Puede ayudar a eliminar la mucosidad y también tiene un efecto antiinflamatorio leve.

10. Toma un suplemento de vitamina D. Los estudios han demostrado que un suplemento de vitamina D puede reducir las infecciones respiratorias, incluida la bronquitis.

Tome su tiempo

Al igual que con cualquier enfermedad, es importante que le dé a su cuerpo la oportunidad de sanar y mejorar. Cuanto más amable sea con su cuerpo, más rápido volverá a ponerse de pie. Pase uno o dos días en casa y pruebe tantos de estos remedios como desee; si bien es posible que no curen su bronquitis por completo, aliviarán sus síntomas y lo ayudarán a volver a la normalidad más rápido.

Nuevamente, si nota algún síntoma que parece fuera de lo normal, o si muestra signos de bronquitis crónica, debe ir a ver a su médico lo antes posible. La bronquitis crónica es una afección más grave que requiere el asesoramiento de un profesional médico.

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Descargo de responsabilidad: esta información no pretende sustituir el asesoramiento, el diagnóstico o el tratamiento médico profesional y es solo para fines informativos. Siempre busque el consejo de su médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta sobre su condición médica y / o medicación actual.

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