Leche de coco y cúrcuma: hacen que duermas rápido, alivian el dolor y la inflamación, reducen el colesterol

Una bebida maravillosa que es una mezcla de leche de coco y cúrcuma, y ​​que también puede ayudar a tratar muchas dolencias. Esta mezcla se conoce como "Leche Dorada" y se ha utilizado desde los tiempos más remotos como remedio natural para muchos problemas de salud.

Los orígenes de esta bebida son de la India, pero también se puede encontrar en países occidentales. La mayoría de las veces, esta maravillosa bebida está hecha de cúrcuma, leche vegetal, jengibre y canela.

De la "Leche Dorada" podemos tener innumerables beneficios, fortalecer la inmunidad, puede prevenir muchas enfermedades y, por lo tanto, se usa con mayor frecuencia como remedio alternativo.

Ver también: ¿Para que sirve la Cúrcuma? beneficios para nuestro cuerpo

Como sabemos, una de las especias más utilizadas en la cocina asiática es la cúrcuma. Tiene un color amarillo específico y su ingrediente principal es la curcumina. A lo largo de los siglos se ha utilizado en la medicina ayurvédica por sus propiedades antioxidantes.

Además, la cúrcuma tiene más de 150 propiedades medicinales y se considera uno de los mejores antioxidantes naturales. Puede tratar diversas enfermedades, reduce la inflamación del cuerpo y fortalece el sistema inmunológico.

El segundo ingrediente de esta bebida es la leche de coco. Es rico en triglicéridos de cadena media (MCT), que ayudan a perder peso, aumentar la masa muscular y reducir la inflamación. Por otro lado, mejoran la digestión y prolongan la salud de los intestinos en el cuerpo humano.

La mezcla de estos dos ingredientes puede ofrecer innumerables beneficios para la salud:

 Luchar contra la inflamación y ralentizar la artritis

 Puede activar más de 160 funciones corporales

 Reduce la presión arterial y reduce el colesterol malo

 Tiene la capacidad de mejorar la memoria

 Acelera el aprendizaje

 Previene los radicales libres

¿Cómo preparar esta increíble bebida?


Ingredientes:

1 taza de leche de coco

1/8 cucharadita de cúrcuma

1 taza de agua

Una pizca de pimienta negra

Instrucciones:

En una olla debes hervir todos los ingredientes y revolverlos bien. Luego cubra la mezcla y déjela por 10 minutos. Si lo desea, puede agregar miel. Bebe tres veces al día y disfruta de esta maravillosa bebida natural.

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