Tu zona de confort no es el enemigo mientras no te dejes estancar en ella. En el momento en que lo hagas, tu zona de confort te atrapará por dentro. Empezarás a valorar más tu comodidad que la toma de riesgos y la persecución de objetivos. ¿Dónde te dejaría eso a largo plazo? Así es.
Seguirás atrapado en tu zona de confort. Serías como eras
hace años. Todavía haciendo las mismas cosas mundanas, día tras día. Puede que
se diga a sí mismo que está feliz y cómodo con lo que tiene en su vida. Pero en
el fondo, sabes que eso no es cierto.
Los sueños que te consumieron en el pasado se han ido,
sofocados por tu zona de confort. Si no quieres terminar así, debes empezar a
tomar medidas ahora mismo. A continuación, presentamos técnicas sencillas que
puede utilizar para salir de su zona de confort.
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5. Di 'Sí' con más frecuencia
En este contexto, decir 'sí' significa estar abierto a
nuevas oportunidades, nuevas ideas, nuevas perspectivas y nuevos desafíos. Significa
decir 'sí' a las cosas que, en última instancia, te sacarán de tu zona de
confort y te ayudarán a alcanzar tus sueños. Cuando dices "sí" a
nuevas experiencias, es posible que al principio te sientas intimidado. Pero
tarde o temprano, aumentará la adrenalina.
Cuando tenga éxito y conquiste estos nuevos desafíos, se
sentirá como ningún otro. Es algo que nunca experimentará mientras esté
atrapado dentro de su zona de confort. Cuando tomas los toros por el cuerno y
tienes éxito, ganas mucho respeto por ti mismo y confianza en ti mismo.
Empiezas a verte a ti mismo bajo una luz diferente. Después
de todo, no eres un fracaso. Y comienzas a ver el futuro de una manera más
positiva y esperanzadora. Ahora, aprender a decir 'sí' no significa estar de
acuerdo con todo y con todos los que se te presenten. La palabra "no"
es tan importante como "sí", y debe saber cuándo usar ambas palabras
correctamente.
Cuando dices 'sí' a personas y cosas que no te ayudarán a
crecer, entonces no te estás ayudando a ti mismo. Decir 'sí' a las personas que
quieren aprovecharse de ti es una receta para el desastre. Aceptar hacer cosas
que vayan más allá de sus límites morales y sus valores solo hará que se odie a
sí mismo. Perderás el respeto por ti mismo y la autoestima.
Antes de decir "sí" a cualquier cosa, compruebe
primero si está dentro de sus límites. Si es así, pregúntese cómo se
beneficiará de la experiencia. ¿Serás más productivo? ¿Adquirirás nuevas
habilidades? ¿Qué vas a ganar? Puede que te incomode probar cosas nuevas, pero
siempre que no infrinjas ninguna regla y no lastimes a otras personas, debes
hacerlo.
No tenga miedo de decir "sí" a probar cosas
nuevas. No tenga miedo de decir 'sí' incluso si ha fallado antes (tal vez pueda
hacer las cosas de manera un poco diferente esta vez y tratar de evitar hacer
las cosas que lo llevaron a sus fracasos pasados). No tenga miedo de decir
"sí" para redimir sus fracasos pasados y salvar sus sueños.
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4. Dar pasos de bebé
Salir de su zona de confort puede ser una tarea
desalentadora, especialmente si no ha intentado salir en muchos, muchos años.
Sin embargo, no es demasiado tarde. Mientras tengas vida en ti y la fuerza y
la energía para perseguir tus sueños, aún puedes intentarlo.
Dar pequeños pasos significa no apresurarse a probar cosas
nuevas. No quieres hacer todo de una vez. Para la mayoría de las personas,
apresurarse a las cosas es un concepto aterrador. Algunas personas pueden
soportar la idea de hacer eso, pero la mayoría se asustará.
Entonces, para hacerlo más fácil, puede dar pequeños pasos
fuera de su zona de confort. Es como sacar un pie por la puerta primero y mirar
alrededor. Cuando todo parece claro y te sientes seguro, das un paso más. Puede
hacer todo el proceso de mirar furtivamente a su alrededor, asegurándose de que
nadie vaya a venir hacia usted para derribarlo durante el tiempo que sea
necesario.
Todos hacemos las cosas de manera diferente: a algunos les
gusta apresurarse, a otros les gusta tomárselo con calma. Lo que sea que haga
flotar su bote siempre que lo saque de su zona de confort. Las pequeñas
victorias cuentan No importa cuán pequeñas creas que son, pero mientras
progreses, lo estás haciendo genial Es lo que todos hicimos cuando éramos
bebés: por primera vez aprendimos a gatear sobre la barriga , luego sobre
nuestras manos y rodillas, antes de finalmente intentar levantarnos y aprender
a caminar con nuestros pequeños pies.
Es posible que no recuerde la cantidad de veces que se ha
caído. Pero estoy seguro de que puedes imaginarte a tus padres animándote desde
el banquillo, felices con cada pequeño progreso que hiciste. Y te imaginas
sonriéndoles y aplaudiendo con tus manitas regordetas, luciendo muy orgulloso
de ti mismo.
Has recorrido un largo camino desde entonces. Pero aquí
estás de nuevo dando pequeños pasos. Esta vez lo estás haciendo por tus metas y
por tus sueños en la vida. Puede que ya no puedas darte el lujo de tener a tus
padres de tu lado, pero aún puedes hacerlo. Anímate y celebra todos y cada uno
de los hitos que marques en tu lista.
3. Conocer gente nueva
En muchos sentidos, su zona de confort es su prisión. Haces
las mismas cosas con la misma multitud, con la misma gente. Te sientes tan
cómodo con el status quo que la idea de conocer gente nueva te asusta.
¿Y si no les gustas? ¿Y si te odian? ¿Y si hablan de ti a
tus espaldas? Los pensamientos negativos sobre cómo otras personas van a
reaccionar ante ti siempre están en tu mente. No querrás parecer un tonto
frente a extraños, así que no te preocupes.
Si bien es cierto que no puedes predecir cómo te percibirán
las personas, no tienes que ser rehén de la opinión que los demás tengan de ti.
No puedes controlar sus pensamientos o emociones. Todos somos libres de elegir
a quién nos gustará. Sin embargo, cuando te atrapas dentro de tu zona de
confort, tampoco creces. Conoces a las personas con las que has estado saliendo
desde siempre; conoces sus gustos, disgustos, actitudes, etc.
Cuando conoces gente nueva, te sumerges en un circuito
divertido y emocionante. Aprendes nuevas ideas, aprendes nuevas perspectivas,
quién sabe, ¡tal vez incluso aprendas uno o dos idiomas nuevos! Todos tenemos
mucho que ofrecer, incluso tú. Cuando conoces gente nueva, potencialmente
pueden influir en ti y tú también puedes influir en ellos.
Intercambiarán ideas, intercambiarán conocimientos que
ninguno de los dos conocía antes. Si tiene algunos problemas y su dique actual
no puede ayudarlo, entonces tal vez alguien más pueda ayudarlo. No tenga miedo
de acercarse, así es como se construyen las nuevas relaciones.
Hay muchos beneficios al expandir su red de amigos y
conocidos. Incluso puede beneficiarse profesionalmente, ya que conocer gente
nueva puede abrirle nuevas puertas. Si es genuino, la gente se acercará a usted
y no dudará en comunicarse con usted también.
Por último, las personas nuevas tienen el beneficio
adicional de no conocer su pasado. Significa que no te prejuzgarán basándose en
alguna estupidez que hiciste en el pasado. Comenzarás con borrón y cuenta
nueva. Por supuesto, dependerá de ti si alguna vez quieres compartir los
detalles más íntimos de tu pasado con tus nuevos amigos. Sin embargo, salir
limpio es una buena idea, especialmente si sus nuevas relaciones están
despegando a mayores alturas.
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2. Consiga a alguien que le ayude
Algunas personas pueden pensar que pedir ayuda es un signo
de debilidad. Pero simplemente no es cierto. Hay un dicho que dice:
"ningún hombre es una isla". Los humanos somos criaturas sociales,
estamos destinados a vivir en comunidades. El aislamiento físico puede
volvernos locos y, en general, no es bueno para nuestra psique.
Pedir ayuda es un signo de fortaleza; no es fácil pedir
ayuda, especialmente si tienes mucho orgullo. Pero cuando tiene miedo de pedir
ayuda, no encontrará una solución a su problema. Si no tiene las respuestas,
¿quién las tiene? Probablemente alguien más pueda ayudarte.
Ahora, si le resulta difícil salir solo de su zona de
confort, puede pedirle a alguien que lo ayude. Consiga un socio que lo motive a
hacer cosas que no se encuentran dentro de su conjunto de habilidades. Alguien
que lo guíe a través de los momentos difíciles.
Para aprovechar al máximo la presencia de alguien a tu lado,
es mejor ser honesto con él. No tiene sentido jugar a la timidez. Si juegas
tímido, entonces no obtendrás el tipo de ayuda que necesitas. Lo que, en primer
lugar, perdería el sentido de por qué está pidiendo ayuda.
Puede pedir ayuda a su cónyuge, sus hijos, padres, amigos, mentores,
incluso conocidos y completos extraños. Una vez más, todos tenemos cosas únicas
que ofrecer. Si un extraño tiene la amabilidad de ayudarte, acepta su oferta.
No van a esperar a que aceptes su oferta para siempre.
Una cosa a tener en cuenta al pedir ayuda es que nunca debes
ser descortés o arrogante. El orgullo a veces le hace eso a la gente. Debido a
que no quieren parecer débiles, hacen todo lo posible por verse y ser duros.
Esto, a su vez, empuja a las personas a no querer ayudarlo.
Así que, por favor, hazte un favor y sé amable con las personas que pueden ayudarte a llegar a donde quieres ir. Tu amabilidad te devolverá el dinero con creces algún día.
1. Solo, ¡hazlo!
No tenga miedo de dejar de lado la precaución cuando
realmente lo necesite. A veces, solo tienes que dar el salto ya sea que estés
listo o no y simplemente enfrentar las consecuencias más adelante. Puede que no
salga como esperas, pero al menos no te patearás más adelante por ni siquiera
intentarlo.
Muchas oportunidades solo se le presentarán una vez en la
vida. ¿Cuántos de esos te has perdido? ¿En cuántos de ellos te arrepientes de
no haber tomado medidas? El sentimiento de arrepentimiento realmente puede
corroerlo, especialmente si sabe que nunca tendrá otra oportunidad. Muchas
personas en su lecho de muerte se arrepienten de perderse tantas oportunidades
que la vida les ha presentado.
Se arrepienten de no haber vivido la vida que esperaban
vivir. Odiarías terminar así. Si algo maravilloso se te presenta y es algo que
te atrae, entonces deberías hacerlo. Especialmente si sabes que te
decepcionarás de ti mismo si dejas pasar la oportunidad sin hacer nada al
respecto.
A veces, no podrá darse el lujo de tener tiempo para sopesar
los pros y los contras. Para oportunidades urgentes, realmente no tiene otra
opción que improvisar si quiere verse a sí mismo triunfar. Lo bueno es que
cuando simplemente lo haces, no terminas pensando demasiado y postergando y,
finalmente, hablándote a ti mismo de no hacerlo. En cambio, realmente tomas
medidas. Y cuando lo hagas, ¡te estarás saliendo de tu zona de confort sin
ponerte demasiada presión!
Palabras finales Haz las cosas que quieras hacer. No dejes
que tu zona de confort te detenga (1). Tomar riesgos es una excelente manera de
vivir la vida. O tendrá éxito y cosechará su recompensa, o fracasará y
aprenderá lecciones valiosas. De cualquier manera, ¡aprenderás mucho y ganarás
en la vida al mismo tiempo!
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