5 formas sencillas de salir de tu zona de confort

Tu zona de confort no es el enemigo mientras no te dejes estancar en ella. En el momento en que lo hagas, tu zona de confort te atrapará por dentro. Empezarás a valorar más tu comodidad que la toma de riesgos y la persecución de objetivos. ¿Dónde te dejaría eso a largo plazo? Así es.

Seguirás atrapado en tu zona de confort. Serías como eras hace años. Todavía haciendo las mismas cosas mundanas, día tras día. Puede que se diga a sí mismo que está feliz y cómodo con lo que tiene en su vida. Pero en el fondo, sabes que eso no es cierto.

Los sueños que te consumieron en el pasado se han ido, sofocados por tu zona de confort. Si no quieres terminar así, debes empezar a tomar medidas ahora mismo. A continuación, presentamos técnicas sencillas que puede utilizar para salir de su zona de confort.

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5. Di 'Sí' con más frecuencia

En este contexto, decir 'sí' significa estar abierto a nuevas oportunidades, nuevas ideas, nuevas perspectivas y nuevos desafíos. Significa decir 'sí' a las cosas que, en última instancia, te sacarán de tu zona de confort y te ayudarán a alcanzar tus sueños. Cuando dices "sí" a nuevas experiencias, es posible que al principio te sientas intimidado. Pero tarde o temprano, aumentará la adrenalina.

Cuando tenga éxito y conquiste estos nuevos desafíos, se sentirá como ningún otro. Es algo que nunca experimentará mientras esté atrapado dentro de su zona de confort. Cuando tomas los toros por el cuerno y tienes éxito, ganas mucho respeto por ti mismo y confianza en ti mismo.

Empiezas a verte a ti mismo bajo una luz diferente. Después de todo, no eres un fracaso. Y comienzas a ver el futuro de una manera más positiva y esperanzadora. Ahora, aprender a decir 'sí' no significa estar de acuerdo con todo y con todos los que se te presenten. La palabra "no" es tan importante como "sí", y debe saber cuándo usar ambas palabras correctamente.

Cuando dices 'sí' a personas y cosas que no te ayudarán a crecer, entonces no te estás ayudando a ti mismo. Decir 'sí' a las personas que quieren aprovecharse de ti es una receta para el desastre. Aceptar hacer cosas que vayan más allá de sus límites morales y sus valores solo hará que se odie a sí mismo. Perderás el respeto por ti mismo y la autoestima.

Antes de decir "sí" a cualquier cosa, compruebe primero si está dentro de sus límites. Si es así, pregúntese cómo se beneficiará de la experiencia. ¿Serás más productivo? ¿Adquirirás nuevas habilidades? ¿Qué vas a ganar? Puede que te incomode probar cosas nuevas, pero siempre que no infrinjas ninguna regla y no lastimes a otras personas, debes hacerlo.

No tenga miedo de decir "sí" a probar cosas nuevas. No tenga miedo de decir 'sí' incluso si ha fallado antes (tal vez pueda hacer las cosas de manera un poco diferente esta vez y tratar de evitar hacer las cosas que lo llevaron a sus fracasos pasados). No tenga miedo de decir "sí" para redimir sus fracasos pasados ​​y salvar sus sueños.

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4. Dar pasos de bebé

Salir de su zona de confort puede ser una tarea desalentadora, especialmente si no ha intentado salir en muchos, muchos años. Sin embargo, no es demasiado tarde. Mientras tengas vida en ti y la fuerza y ​​la energía para perseguir tus sueños, aún puedes intentarlo.

Dar pequeños pasos significa no apresurarse a probar cosas nuevas. No quieres hacer todo de una vez. Para la mayoría de las personas, apresurarse a las cosas es un concepto aterrador. Algunas personas pueden soportar la idea de hacer eso, pero la mayoría se asustará.

Entonces, para hacerlo más fácil, puede dar pequeños pasos fuera de su zona de confort. Es como sacar un pie por la puerta primero y mirar alrededor. Cuando todo parece claro y te sientes seguro, das un paso más. Puede hacer todo el proceso de mirar furtivamente a su alrededor, asegurándose de que nadie vaya a venir hacia usted para derribarlo durante el tiempo que sea necesario.

Todos hacemos las cosas de manera diferente: a algunos les gusta apresurarse, a otros les gusta tomárselo con calma. Lo que sea que haga flotar su bote siempre que lo saque de su zona de confort. Las pequeñas victorias cuentan No importa cuán pequeñas creas que son, pero mientras progreses, lo estás haciendo genial Es lo que todos hicimos cuando éramos bebés: por primera vez aprendimos a gatear sobre la barriga , luego sobre nuestras manos y rodillas, antes de finalmente intentar levantarnos y aprender a caminar con nuestros pequeños pies.

Es posible que no recuerde la cantidad de veces que se ha caído. Pero estoy seguro de que puedes imaginarte a tus padres animándote desde el banquillo, felices con cada pequeño progreso que hiciste. Y te imaginas sonriéndoles y aplaudiendo con tus manitas regordetas, luciendo muy orgulloso de ti mismo.

Has recorrido un largo camino desde entonces. Pero aquí estás de nuevo dando pequeños pasos. Esta vez lo estás haciendo por tus metas y por tus sueños en la vida. Puede que ya no puedas darte el lujo de tener a tus padres de tu lado, pero aún puedes hacerlo. Anímate y celebra todos y cada uno de los hitos que marques en tu lista.

3. Conocer gente nueva

En muchos sentidos, su zona de confort es su prisión. Haces las mismas cosas con la misma multitud, con la misma gente. Te sientes tan cómodo con el status quo que la idea de conocer gente nueva te asusta.

¿Y si no les gustas? ¿Y si te odian? ¿Y si hablan de ti a tus espaldas? Los pensamientos negativos sobre cómo otras personas van a reaccionar ante ti siempre están en tu mente. No querrás parecer un tonto frente a extraños, así que no te preocupes.

Si bien es cierto que no puedes predecir cómo te percibirán las personas, no tienes que ser rehén de la opinión que los demás tengan de ti. No puedes controlar sus pensamientos o emociones. Todos somos libres de elegir a quién nos gustará. Sin embargo, cuando te atrapas dentro de tu zona de confort, tampoco creces. Conoces a las personas con las que has estado saliendo desde siempre; conoces sus gustos, disgustos, actitudes, etc.

Cuando conoces gente nueva, te sumerges en un circuito divertido y emocionante. Aprendes nuevas ideas, aprendes nuevas perspectivas, quién sabe, ¡tal vez incluso aprendas uno o dos idiomas nuevos! Todos tenemos mucho que ofrecer, incluso tú. Cuando conoces gente nueva, potencialmente pueden influir en ti y tú también puedes influir en ellos.

Intercambiarán ideas, intercambiarán conocimientos que ninguno de los dos conocía antes. Si tiene algunos problemas y su dique actual no puede ayudarlo, entonces tal vez alguien más pueda ayudarlo. No tenga miedo de acercarse, así es como se construyen las nuevas relaciones.

Hay muchos beneficios al expandir su red de amigos y conocidos. Incluso puede beneficiarse profesionalmente, ya que conocer gente nueva puede abrirle nuevas puertas. Si es genuino, la gente se acercará a usted y no dudará en comunicarse con usted también.

Por último, las personas nuevas tienen el beneficio adicional de no conocer su pasado. Significa que no te prejuzgarán basándose en alguna estupidez que hiciste en el pasado. Comenzarás con borrón y cuenta nueva. Por supuesto, dependerá de ti si alguna vez quieres compartir los detalles más íntimos de tu pasado con tus nuevos amigos. Sin embargo, salir limpio es una buena idea, especialmente si sus nuevas relaciones están despegando a mayores alturas.

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2. Consiga a alguien que le ayude

Algunas personas pueden pensar que pedir ayuda es un signo de debilidad. Pero simplemente no es cierto. Hay un dicho que dice: "ningún hombre es una isla". Los humanos somos criaturas sociales, estamos destinados a vivir en comunidades. El aislamiento físico puede volvernos locos y, en general, no es bueno para nuestra psique.

Pedir ayuda es un signo de fortaleza; no es fácil pedir ayuda, especialmente si tienes mucho orgullo. Pero cuando tiene miedo de pedir ayuda, no encontrará una solución a su problema. Si no tiene las respuestas, ¿quién las tiene? Probablemente alguien más pueda ayudarte.

Ahora, si le resulta difícil salir solo de su zona de confort, puede pedirle a alguien que lo ayude. Consiga un socio que lo motive a hacer cosas que no se encuentran dentro de su conjunto de habilidades. Alguien que lo guíe a través de los momentos difíciles.

Para aprovechar al máximo la presencia de alguien a tu lado, es mejor ser honesto con él. No tiene sentido jugar a la timidez. Si juegas tímido, entonces no obtendrás el tipo de ayuda que necesitas. Lo que, en primer lugar, perdería el sentido de por qué está pidiendo ayuda.

Puede pedir ayuda a su cónyuge, sus hijos, padres, amigos, mentores, incluso conocidos y completos extraños. Una vez más, todos tenemos cosas únicas que ofrecer. Si un extraño tiene la amabilidad de ayudarte, acepta su oferta. No van a esperar a que aceptes su oferta para siempre.

Una cosa a tener en cuenta al pedir ayuda es que nunca debes ser descortés o arrogante. El orgullo a veces le hace eso a la gente. Debido a que no quieren parecer débiles, hacen todo lo posible por verse y ser duros. Esto, a su vez, empuja a las personas a no querer ayudarlo.

Así que, por favor, hazte un favor y sé amable con las personas que pueden ayudarte a llegar a donde quieres ir. Tu amabilidad te devolverá el dinero con creces algún día.

1. Solo, ¡hazlo!

No tenga miedo de dejar de lado la precaución cuando realmente lo necesite. A veces, solo tienes que dar el salto ya sea que estés listo o no y simplemente enfrentar las consecuencias más adelante. Puede que no salga como esperas, pero al menos no te patearás más adelante por ni siquiera intentarlo.

Muchas oportunidades solo se le presentarán una vez en la vida. ¿Cuántos de esos te has perdido? ¿En cuántos de ellos te arrepientes de no haber tomado medidas? El sentimiento de arrepentimiento realmente puede corroerlo, especialmente si sabe que nunca tendrá otra oportunidad. Muchas personas en su lecho de muerte se arrepienten de perderse tantas oportunidades que la vida les ha presentado.

Se arrepienten de no haber vivido la vida que esperaban vivir. Odiarías terminar así. Si algo maravilloso se te presenta y es algo que te atrae, entonces deberías hacerlo. Especialmente si sabes que te decepcionarás de ti mismo si dejas pasar la oportunidad sin hacer nada al respecto.

A veces, no podrá darse el lujo de tener tiempo para sopesar los pros y los contras. Para oportunidades urgentes, realmente no tiene otra opción que improvisar si quiere verse a sí mismo triunfar. Lo bueno es que cuando simplemente lo haces, no terminas pensando demasiado y postergando y, finalmente, hablándote a ti mismo de no hacerlo. En cambio, realmente tomas medidas. Y cuando lo hagas, ¡te estarás saliendo de tu zona de confort sin ponerte demasiada presión!

Palabras finales Haz las cosas que quieras hacer. No dejes que tu zona de confort te detenga (1). Tomar riesgos es una excelente manera de vivir la vida. O tendrá éxito y cosechará su recompensa, o fracasará y aprenderá lecciones valiosas. De cualquier manera, ¡aprenderás mucho y ganarás en la vida al mismo tiempo!